اخبار , علم و فناوری

کاشان نیوز: معاون بهداشتی دانش‌گاه علوم پزشکی کاشان گفت: از هر سه زن یک نفر به پوکی استخوان مبتلا می‌شود.
دکتر سید علیرضا مروجی، با اشاره به این‌که از هر هشت مرد یک نفر به پوکی استخوان مبتلا می‌شوند، افزود: زنان در هر سنی ۴-۵ برابر بیشتر از آقایان دچار شکستگی استخوان می‌شوند که به دلیل ظریف بودن و تراکم کمتر استخوان زنان است.
 مروجی، جنس، سن، عدم تحرک و ورزش، کمبود کلسیم در برنامه غذایی، کمبود ویتامین D، محدود کردن مصرف کافئین، مصرف الکل، سیگار کشیدن، یائسگی و مصرف دارو را از عوامل مستعدکننده غیرقابل‌کنترل پوکی استخوان برشمرد.
وی، ورزش و مواد غذایی سرشار از کلسیم را بهترین راه پیش‌گیری از پوکی استخوان برشمرد و تصریح کرد: کلسیم باعث قوی شدن استخوان‌ها می‌شود، کمبود ذخیره کلسیم می‌تواند به علت کاهش دریافت کلسیم در زمان کودکی یا بزرگ‌سالی باشد.
معاون بهداشتی دانش‌گاه علوم پزشکی کاشان تاکید کرد: ورزش‌های سنگین که باعث قطع عادات ماهیانه بیش از شش ماه می‌شوند، کاهش توده استخوانی را به همراه خواهد داشت.
وی ادامه داد: استراحت و عدم تحرک باعث تحلیل بافت استخوانی می‌شود، ورزش‌هایی مثل پیاده‌روی نقش مهمی در رسوب کلسیم در استخوان‌ها و استحکام آن‌ها دارند و به افزایش توده استخوانی کمک می‌کنند.
دکتر مروجی، با اشاره به این‌که ویتامین D زمینه‌ساز جذب کلسیم است، اظهار داشت: این ویتامین مانند کلیدی است که در قفل‌شده روده‌ها را به طرف جریان خون باز می‌کند و باعث می‌شود تا کلسیم مواد غذایی از روده‌ها وارد جریان خون شود و از آن‌جا به استخوان‌ها برسد.
وی، یکی از منابع طبیعی ویتامین Dرا تماس مستقیم با نور خورشید عنوان کرد و گفت: شیشه پنجره‌ها و کرم‌های ضد آفتاب مانع از جذب این ویتامین توسط پوست می‌شوند.
معاون بهداشتی دانش‌گاه علوم پزشکی کاشان تاکید کرد: افرادی که از بعضی اختلالات هورمونی مشخص مانند پرکاری تیروئید و پاراتیروئید، بیماری غدد جنسی (کم کاری) و بیماری غدد فوق کلیوی (کم کاری یا پرکاری) رنج می‌برند، در معرض ابتلای بالاتری به پوکی استخوان هستند.
وی ادامه داد: هر قدر یائسگی در سنین پایین‌تر شروع شود، خطر ابتلاء به پوکی استخوان بیشتر می‌شود.
این مقام مسئول افزود: استفاده طولانی از کورتن‌ها و یا داروهای ادرارآور، می‌تواند باعث پوکی استخوان شود البته مصرف یک یا چند آمپول کورتن در سال چنین اختلالی را ایجاد نمی‌کند.
پوکی استخوان که با افزایش سن به وجود می‌آید، وضعیتی است که در آن استخوان شکننده شده و احتمال شکستگی با ضربات کوچک افزایش می‌یابد، در نتیجه از استحکام بافت و املاح استخوانی کم شده و از مقاومت آن کاسته می‌شود.